Dans le souci d’une exploitation judicieuse de la trêve internationale de novembre 2024 et afin d’amorcer la préparation de Rwanda 2026, le Comité Exécutif de la FBHB organise un stage à l’intention de l’équipe nationale sénior homme du 7 au 10 novembre 2024.
Ledit stage sera sanctionné par deux matchs amicaux avec les Eperviers du Togo les samedi 09 et dimanche 10 novembre 2024 au Hall des Arts, Loisirs Et Sports de Cotonou. Les horaires précises de ceux deux rencontres amicales vous seront précisées ultérieurement. Les joueurs retenus pour cette double confrontation proviennent essentiellement des play-offs de la Moov Africa Ligue Pro 2024.
De passage en France, le Président de la Fédération Béninoise de Handball Sidikou Karimou est allé apporter son soutien au partenaire du HBC Nantes dans le cadre du Tour 6 de EHF Champions League contre le club croate de Zagreb.
Dans une ambiance électrique et une salle comble, les Violets se sont imposés ce mercredi 23 octobre 2024, dans le money time sur un score de 32-29. Aux côtés du président Gaël Pelletier et de Rock Feliho (Directeur Développement & Marketing et ancien capitaine du H), le patron du handball béninois a assisté à une belle rencontre. Sidikou Karimou a également fait une immersion dans les locaux du HBC Nantes. Il a notamment visité les installations de la H Arena, détentrice de la plus importante affluence des sports de salle indoor avec une capacité totale de 5902 spectateurs. Gaël Pelletier et Rock Feliho se réjouissent du premier passage de Sidikou Karimou au HBC Nantes depuis le partenariat entre le célèbre club français et la Fédération béninoise de Handball.
Par ailleurs, le président de la Fédération Béninoise de Handball Sidikou Karimou a rencontré également Estelle Nze Minko, la capitaine de l’équipe nationale de France de handball. Estelle Nze Minko, laissée au repos pour la double confrontation amicale contre la Hongrie, jeudi à Toulon et samedi à Tremblay-en-France (Seine-Saint-Denis), était également au HBC Nantes pour le tour 6 d’ EHF Champions League contre Zagreb.
Encore appelés « Jeux Olympiques Scolaires », les Gymnasiades honorent leur 20e édition cette année 2024 au Bahreïn du 24 au 30 octobre 2024. Le handball fait partie des nombreuses disciplines qui animeront cette compétition scolaire dédiée aux moins de 18 ans. 13 amazones et 14 guépards U-18 composent la délégation béninoise avec deux paires arbitrales.
Deux paires arbitrales béninoises ont été retenues pour la compétition de handball chez les garçons et les filles. Il s’agit de :
𝗙𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀
1- NIAMI Faouziatou
2- TOSSOU Sabine
𝗚𝗮𝗿𝗰̧𝗼𝗻𝘀
1- GNIMAGNON Innocent
2- PATINVOH Filias
Après plusieurs semaines de mises au vert, les Amazones U-18 retenues par Viviane D. AGBEDE pour prendre part aux Gymnasiades 2024 à Bahreïn du 24 au 30 octobre sont les suivantes :
8) LAWANI Mansourath A. I. (Arrière Centre, ASO MODELE)
9) KARIM NARO. Faouziatou (Gardienne de but, ESPOIR)
10) TODJINOU Esther J. (Ailière Gauche, ASO VOLCAN)
11) ZOUMAROU Yasmine (Gardienne de but, ETOILE)
12) AMADOU Salimatou (Arrière Centre, ASO VOLCAN)
13) ADAM MAMA Rizlath (Avant-centre, ESPOIR)
Mama Babatchene Barry a fait appel à 14 joueurs U-18 pour représenter le Bénin dans la compétition de handball des Gymnasiades Bahrein 2024. On retrouve dans cet effectif, des anciens participants au Nantes International Handball Cup (2022, 2023), des médaillés de bronze à l’IHF Trophy Accra 2024 (en cadets) et des produits issus du championnat national des cadets 2024 dont la phase finale s’est jouée à Parakou.
9) GOUDEME AVOHOU Fernando (Arrière gauche, Espoir HBC)
10) TODAN Arnaud (Arrière gauche, Abo Sport)
11) SAMBIENI Modeste (Avant centre, Espoir HBC)
12) ZANDOHOUN Steve (Avant centre, Abo Sport)
13) DJOSSOU Blanchard (Gardien de but, Asvo)
14) HOUESSOUDAN D. Prosper (Gardien de but, Asvo)
Il s’agit des joueuses essentiellement issus du championnat des catégories d’âges (cadettes) joués à cette saison à PARAKOU. Chez les filles, cinq nations vont se disputer les 4 places des demies finales à travers un tournoi linéaire. Il s’agit du Bénin, de la France, de la Roumanie, de l’Ukraine et de l’Iran.
Chez les garçons, le Bénin partage le groupe B avec Bahreïn A et la Bulgarie. Le groupe A est constitué de la France, de l’Arabie Saoudite, de Bangladesh et de Bahreïn B. Les deux premiers de chaque poule s’affronteront pour les demi finales.
Après Abomey et Kétou, la troisième édition du Festival National des Sports et des Loisirs (FeNaSeL) a eu lieu du 17 au 20 octobre 2024 à Ouidah. Organisé par le Fonds National pour le Développement des Activités de Jeunesse, de Sport et des Loisirs (FNDAJSL) sous l’autorité du ministère des Sports, cet événement met en avant des disciplines sportives variées, dont le handball.
Les passionnés de handball ont donc eu l’opportunité d’assister à des démonstrations proposées par les joueurs et joueuses de l’AS Le Laurier de Ouidah. L’animation des stands, les expositions ont également rythmé le FeNaSeL offrant aux participants une immersion dans les traditions sportives et culturelles de notre pays. Le handball, sport en pleine croissance au Bénin, a été au cœur des festivités, permettant aux amateurs comme aux curieux de découvrir ou redécouvrir les subtilités de ce jeu collectif.
Une victoire, un nul et une défaite, c’est ce qu’il faut retenir à l’issue de cette première journée du 45e championnat des clubs champions au niveau des représentants béninois. Un bilan déjà reluisant avant le démarrage de la deuxième journée.
En effet, la compétition, officiellement démarrée jeudi 10 octobre 2024, a vu l’entrée en compétition du vice-champion du Bénin, Adjidja HBC, qui a commencé en trombe. Les militaires ont donné le ton avec une victoire écrasante face au club éthiopien Mechal, par un score de 56-28 (27-12). Très décisif durant cette explication, le joueur d’Adjidja HBC, Marcellin GNONLONFOUN, repart avec le titre d’homme du match.
Les hostilités ainsi lancées chez les hommes, c’est désormais au tour des champions du Bénin en titre, Flowers CNSS, d’emboîter le pas. Mais après un match amplement discuté, les hommes d’Aimé Sebio se sont partagés les points avec FAP du Cameroun, 27-27 (13-15). Un résultat qui n’empêche pas Sebastiao Gabriel de Flowers CNSS de terminer homme du match de la rencontre. Dans ce groupe, la confrontation qui a opposé les deux prochains adversaires de Flowers, Raja Agadir et Don Bosco, s’est soldé par un score de parité (21-21). Un résultat qui maintient les chances de qualification au second tour du club présidé par Charles Toko.
Cependant, au niveau des dames, c’est une entrée en compétition difficile pour la seule équipe représentante du Bénin, Flowers CNSS. Opposées au géant du continent Al Ahly, les championnes du Bénin ont courbé l’échine sur le score de 33-20 (18-09). Une défaite qui n’entache cependant rien à leur parcours, car les Béninoises, logées dans un groupe à trois, devront grandement jouer leur chance de qualification face à l’équipe AS OTOHO du Congo lors de la deuxième et dernière journée dans ce groupe dimanche prochain.
Il convient de souligner que la deuxième journée s’ouvre déjà dès ce samedi, avec la deuxième sortie d’Adjidja HBC qui sera face à l’Association des Forces Armées (ASFA) du Sénégal.
Le mardi 08 octobre 2024 s’est déroulé à la salle de conférence du stade de l’Amitié GMK, le tirage au sort de la phase nationale des Jeux Universitaires du Bénin . Cette 11ème édition, prévue du 09 au 14 novembre 2024 à Djougou, verra la participation des meilleures équipes universitaires, avec une attention particulière portée au handball.
En effet, le handball, sport collectif phare, va réunir des équipes masculines et féminines prêtes à se disputer le titre. Chez les hommes, la Poule A comprend l’ESST Lokossa, FLASH UP et EFES-SAPIENTIA Parakou, tandis que la Poule B réunit ESAE Cotonou, FASHS et INJEPS. Du côté des dames, la compétition s’annonce intense avec l’ESST Lokossa, FASHS et ESAE Cotonou en Poule A, et INJEPS, FLASH UP et FLLAC en Poule B.
Il convient de souligner que ce rendez-vous du sport universitaire béninois promet des rencontres palpitantes. En phase avec les ambitions de la fédération béninoise de handball et son président Sidikou Karimou, il met en avant le développement du handball dans le pays. Sans aucun doute, les équipes se préparent intensivement pour offrir un spectacle de haut niveau et renforcer surtout la place du handball universitaire sur la scène sportive nationale.
Une alimentation équilibrée permet la constitution de réserves énergétiques dans le muscle et le foie (glucides), dans le foie et le tissu adipeux (lipides) autorisant une activité physique régulière.
La nutrition joue un rôle crucial dans les performances des joueurs de handball. Une alimentation adaptée peut avoir un impact significatif sur l’énergie, la force, la résistance, la concentration et la récupération des athlètes. Voici quelques effets de la nutrition sur les performances au handball.
1) Apport énergétique
Les joueurs de handball ont des besoins énergétiques élevés en raison de l’intensité de leur pratique sportive. Une alimentation équilibrée et riche en glucides complexes permet de fournir l’énergie nécessaire pour soutenir l’effort physique, maintenir un bon niveau de performance tout au long du match et favoriser la récupération après l’effort.
2) Optimisation de la force et de la puissance musculaire
Les protéines sont essentielles pour la construction et la réparation des tissus musculaires sollicités lors de l’entraînement et des matchs de handball. Un apport adéquat en protéines permet de maintenir la masse musculaire, favoriser la force et la puissance musculaire, et réduire les risques de blessures.
3) Hydratation
Une bonne hydratation est indispensable pour maintenir les performances physiques et mentales des joueurs de handball. Une déshydratation peut entraîner une baisse de la performance, une augmentation de la fatigue, une diminution de la concentration et des risques de blessures. Il est important de boire suffisamment d’eau avant, pendant et après l’effort pour maintenir une hydratation optimale.
4) Récupération
La nutrition joue un rôle essentiel dans le processus de récupération après l’effort physique. Les joueurs de handball doivent veiller à consommer des aliments riches en protéines et en glucides après l’entraînement ou les matchs pour favoriser la réparation des tissus musculaires, reconstituer les réserves d’énergie et accélérer la récupération.
5) Soutien du système immunitaire
Une alimentation équilibrée et variée, riche en vitamines, minéraux et antioxydants, contribue à renforcer le système immunitaire des joueurs de handball. Un système immunitaire performant permet de prévenir les infections, les maladies et les blessures qui pourraient limiter les performances sportives.
Une alimentation adaptée et équilibrée joue un rôle central dans les performances des joueurs de handball. En veillant à fournir à leur organisme les nutriments nécessaires pour soutenir l’effort physique, favoriser la récupération et maintenir un bon état de santé, les joueurs peuvent maximiser leur potentiel sportif sur le terrain. Il est recommandé de consulter un nutritionniste spécialisé en sport pour élaborer un plan alimentaire personnalisé en fonction des besoins et des objectifs individuels des joueurs de handball.
Article écrit par le Dr Basile NOUATIN et paru dans le CHABALA N°12 (pages 62 à 64)
Ancienne capitaine de l’équipe de France et actuellement consultante, Amélie Goudjo s’est confiée à notre rédaction dans une interview à bâtons rompus sur plusieurs sujets. Spécialiste en handball féminin, l’ancien pivot de Toulon Var Handball, Fleury Loiret Handball, Issy Paris Hand, Bera Bera (Espagne), Krim (Slovénie) possède une double expertise liée à la performance. L’une, directement issue de sa carrière de sportive de haut niveau, et l‘autre liée à sa reconversion, depuis 2012, elle dissèque et décrypte les actions et dynamiques d’équipe lors de commentaires de matchs télévisés à l’occasion de compétitions nationales et internationales.
Qui est Amélie Goudjo ?
« J’ai plusieurs casquettes professionnelles. Je suis consultante sportive, commentatrice de matchs de handball pour plusieurs chaines de télévisions françaises. De plus, je suis conférencière et préparatrice mentale. J’étais handballeuse professionnelle en France et à l’étranger avant ma reconversion professionnelle. »
En terme de palmarès, Amélie Goudjo est : vice – championne de France 2012 et 2014 (Issy Paris Hand), vice – championne d’Europe 2013 et 2014 (Issy Paris Hand). Elle a remporté la coupe de la ligue en 2013 (Issy Paris Hand,) et la coupe d’Espagne 2009 (Bera Bera). Avec l’équipe de France, elle est vice championne du monde 2009 et 2011 et vainqueur des jeux méditerranéens en 2009.
Pourquoi avoir choisi le handball comme sport ?
« D’abord parce que c’est un sport collectif, ultra complet qui allie l’adresse et la combattivité. C’est un sport formidable à pratiquer et à suivre en tant que spectateur. On ne s’ennuie pas, ça va vite, il y a l’attaque, la défense et pleins de postes différents où chacun peut trouver une manière de s’exprimer et mettre en exergue ses qualités. Je me suis bien épanouie au poste de pivot à l’époque ».
Durant votre carrière de joueuse, quel a été votre meilleur moment ?
« Mon meilleur moment je pense que c’est l’année 2009. J’ai connu des succès et des émotions. J’évoluais en Espagne et j ‘ai adoré m’adapter à une autre culture. Cette année-là on avait gagné la Coupe d’Espagne, qui a une bonne côte là-bas. Et puis nous avons créé la surprise avec un groupe très jeune en équipe de France. Nous avons terminé vice-championnes du monde et vainqueur des jeux méditerranéens avec un groupe hyper soudé. Il y avait une force et une cohésion d’équipe assez incroyable ! »
Durant votre carrière de joueuse, quel a été votre pire moment ?
French Amelie Goudjo celebrates a goal against Sweden during the European Handball Championships at the Haakon’s Hall in Lillehammer on December 14, 2010. France won 22 – 21. AFP PHOTO / SCANPIX / Gorm Kallestad
« En 2012, lorsque j’ai appris que je ne participerai pas aux JO au dernier moment. J’avais 32 ans c’était un rêve de gosse qui s’envolait en quelques secondes. Il y avait un effet d’annonce inattendu qui a accentué cet échec, c ‘était tout un contexte car j’étais capitaine de l’équipe à ce moment-là ».
Qu’est ce qui faisait votre force en tant que joueuse ?
« J’étais battante et puissante, donc forcément la défense était un secteur d’expression fort pour moi. J ‘adorais les duels, stopper les joueuses habiles sur le 1 contre 1. En attaque j’étais une spécialiste des CHABALA et des tirs désaxés. Je faisais de bons blocs pour mes partenaires. »
Racontez -nous comment s’est passée ta reconversion ?
« C’était une période particulière de transition pas évidente, la fameuse « petite mort » du sportif qui arrête une passion. A la base, je voulais travailler dans le secteur social car j’avais fait des études dans ce sens-là, créer une association lorsque j’étais encore en carrière. J’ai eu une autre expérience associative dans le domaine de l’éducation par le sport à mi-temps conjointement à mon activité de consultante. Et puis la bascule s’est faite naturellement vers ce deuxième métier. Et maintenant, je suis entrepreneuse indépendante. C’est formidable de ressentir cette liberté d’organisation au quotidien, d’avoir des collaborations diverses. Comme je déteste la routine et que j’aime bouger c’est très épanouissant. »
Consultante aujourd’hui, racontez-nous comment vous vous sentez dans ce nouveau métier
« J’ai beaucoup de plaisir à commenter depuis plus d’une dizaine d’années et j’ai toujours la sensation d’évoluer. J’avoue que cette saison la perspective des JO de Paris m’anime tout particulièrement, à Lille notamment. Si nos équipes de France performent ça va être exceptionnel de vivre ça. Je ressens très peu de contraintes dans ce métier à part la fatigue engendrée par les déplacements. Pour le reste, je m’adapte aux aléas et j’accepte de me mettre parfois en difficulté en sortant de ma zone de confort, en acceptant de nouveaux challenges. »
Parlez -nous brièvement de votre complicité avec Jocelyn Veluire
« C’est mon acolyte, mon âme sœur professionnelle. Dès les premiers commentaires, on a réussi tout de suite à trouver de la fluidité, du rythme et une bonne complémentarité. Au-delà de notre passion commune pour le hand, on partage les mêmes valeurs humaines : esprit d’équipe, altruisme. Ça aide forcément, ça facilite la collaboration, la communication et permet de trouver une unité et du plaisir dans le travail. »
Quelle impression gardez vous de ce stage de formation animé à Cotonou avec Jocelyn Veluire ?
« Cette formation était une sacrée aventure humaine. Parfois j’ai des flashs qui me reviennent et je les revis avec bonheur. Aucune fausse note, tout était parfait : l’organisation, l’investissement des participants, le scénario des matchs que l’on a commentés avec la double prolongation, l’accueil à l’hôtel Nobila. Et puis ce que je retiens c’est la chaleur humaine, la sympathie et l’hospitalité des membres de la fédération et des participants. Je n’oublierai jamais »
Ambassadrice du handball béninois, quels sont les projets et ambitions que vous nourrissez pour le Bénin ?
« J’étais super fière en tant que métisse béninoise de recevoir cette distinction, de créer du lien avec la fédération et le hand béninois. C’était une manière de concrétiser un engagement mutuel. Sidikou Karimou est un président dynamique, un homme d’action qui fait preuve de créativité et d’ambition. Les lignes bougent en ce moment à la fédération. Nous gardons le contact, je me tiens prête pour apporter ma contribution à de nouveaux projets ou pérenniser ce que nous avons initié en novembre 2023 avec la formation des journalistes et consultants sportifs. »
Quelles sont vos relations avec les béninois d’origine qui font partie du milieu du handball en France ?
« J’ai rencontré très peu de handballeurs ou handballeuses d’origine béninoise en France. Trois seulement pendant ma carrière. On est régulièrement en contact avec Rock Feliho, de par nos activités respectives en lien direct avec le hand, et nous sommes tous les deux très attachés au Benin. Alors on s’encourage, on suit avec plaisir les projets de chacun. Anne Sophie Kpozé est une ancienne coéquipière et toujours une amie très proche. Nous continuons à aller voir des matchs ensemble à Issy au Paris 92, là où nous avons joué ensemble. C’est aussi l’occasion d’amener nos enfants. Ça nous fait beaucoup sourire de les voir à la fin des matchs s’amuser 4 sur le terrain que l’on a foulé par le passé. »
Sabi Sarre a commencé le handball à 11 ans avec l’équipe des U-13 de l’US Créteil. Il a ensuite intégré le pôle espoir et d’excellence d’Ile de France lorsqu’il a atteint 15 ans. Il y resta jusqu’à l’âge de maturité. Parallèlement, il a été sélectionné dans les équipes nationales de France U-17 et U-19 avec laquelle il remporte le Tournoi International TIBY à Eaubonne. Il est récompensé par son club formateur avant un contrat qui lui a permis de jouer trois années en National 1 et ensuite avec l’équipe professionnelle. Sabi Sarre évoluera cette saison 2024 – 2025 sous les couleurs de Marolles Handball en National 2. Le cristolien est fier de pouvoir représenter son pays d’origine pour les prochaines échéances.
Le comité exécutif de la Fédération Béninoise de Handball, conduit par le président Sidikou Karimou, continue sa tournée. Après sa visite au groupe d’Adjidja HBC, la délégation de la FBHB était aux côtés des deux équipes de Flowers CNSS, qui représentent le Bénin au 45e Championnat d’Afrique des clubs champions.
L’objectif est de doper le moral du groupe qui s’apprête à représenter toute la nation sur l’échiquier africain. La délégation, composée du président de la FBHB Sidikou Karimou, de la 3e vice-présidente Clarisse Hounzali , du secrétaire général Calixte Adankpo , du trésorier Kader Yarou et du responsable à l’organisateurs de la zone A de la FBHB, a apporté le soutien de l’instance faîtière aux champions du Bénin en titre, en présence de leur président, Charles Toko.
« Nous sommes venus vous témoigner tout notre soutien. Le championnat est fini, et comme vous allez en compétition africaine, vous n’allez pas jouer pour Flowers, mais pour le Bénin. À partir de cet instant, que ce soit les Angolais, les Nigérians, les Camerounais, les Ivoiriens présents dans les deux équipes, vous avez le drapeau du Bénin à défendre. Beaucoup ne le savent pas, mais pour se qualifier pour une Coupe d’Afrique des Nations, il faut que les clubs se comportent bien en compétition africaine pour nous faire gagner des points», a déclaré le président de la FBHB, Sidikou Karimou.
Très déterminés, les capitaines des deux équipes n’ont pas caché leur joie ni leurs ambitions. « Grande est notre joie de vous voir parmi nous aujourd’hui. Ça fait vraiment plaisir et ça hausse le moral. La préparation se passe bien pour le moment. Nous vous promettons de revenir avec de très bons résultats », a confié Gaël Amou, le deuxième capitaine de l’équipe masculine de Flowers. Une chose est sûre : Flowers CNSS est galvanisée pour aller chercher de bons résultats au Maroc. Le 45e Championnat d’Afrique des Clubs Champions aura lieu du 10 au 19 octobre 2024 à Laayoune.
µ
